手雷是极具威胁性的战术道具，掌握防雷技巧能显著提升生存率。首先需了解手雷的爆炸机制：破片手雷拉环后5秒爆炸，伤害范围呈球形，中心点伤害最高，边缘递减。听到手雷落地声或拉环音效时，必须立即判断投掷方向并快速脱离爆炸范围，躲避时优先选择掩体反向移动，避免直线逃跑导致被冲击波波及。若处于室内，可尝试利用墙体或家具遮挡伤害，但需注意手雷反弹可能改变落点。
手雷投掷前会发出拉环音效，持续观察敌方动作可提前警觉。若敌方卡掩体捏雷，需迅速调整位置，避免被延时雷精准打击。室内防守时，应避免长时间静止蹲守，尤其警惕门窗和楼梯口等投掷热点区域。团队作战中，及时沟通敌方手雷动向，协助队友分散站位以减少群体伤害。烟雾弹可干扰敌方投掷视线，但无法阻挡爆炸伤害，需谨慎使用。
开阔地带尽量保持移动，减少被锁定概率；复杂地形如房区或丛林，可借助障碍物阻断手雷抛物线。若被迫处于爆炸范围内，可通过跳跃或趴伏降低受击面积，但需注意趴伏可能被后续枪线压制。载具可临时作为防雷掩体，但爆炸会损耗耐久值，需权衡使用时机。手雷在水中爆炸会形成范围伤害，潜水并非绝对安全，需结合实际情况选择撤离路径。
三级防弹衣能减少手雷伤害，但无法完全抵消中心点爆炸的致命效果。心理上需保持冷静，避免因慌乱误判逃跑方向。训练场中反复练习听声辨位和快速反应，能有效提升实战应对能力。最后防雷并非被动躲避，主动压制敌方投掷空间或反制投掷才是高阶策略。
