先祖分布在晨岛、云野、雨林、霞谷、暮土、禁阁六个主要地图中，每个地图的先祖位置和收集方式各有特点。晨岛共有3个先祖，第一个位于起点左侧山洞内，第二个在阶梯背面下方，第三个需要解锁前两位先祖后，在神殿左侧山洞中找到。云野地图较为开阔，共有8个先祖，第一个在初始图的馒头山下，其余分布在三塔、八人门及隐藏图中，部分需要双人协作开启机关门才能触发。雨林的8个先祖多隐藏在复杂地形中，第一个颤抖先祖位于第一道门后的回廊左上方，害羞先祖在第二道门后的河道左侧亭子内，捉迷藏先祖需烧掉桥下障碍进入螃蟹洞获取。
霞谷的7个先祖与赛道紧密相关，叉腰先祖位于滑冰场右侧山顶，抱胸先祖在滑行赛道的小亭子中，倒立和鲲叫先祖需通过双人门进入霞光城获取。暮土的6个先祖分布在危险区域，装死先祖在入口左前方石柱后，抱头先祖位于地图中央平台，敬礼先祖需进入隐藏图废弃船外的石碑前触发。禁阁的5个先祖需要特殊技巧，气功高人先祖在二层四人门左侧柱后，祈祷圣徒先祖位于一层右侧四人门内，灵语者和禅修院士先祖则在四层浮石上，部分需要遁地或多人协作才能解锁。
季节先祖和复刻先祖的位置具有时效性，通常出现在特定地图的隐藏区域。例如深海季的四个先祖集中在船周围岛屿的缝隙中，表演季先祖位于剧院中心台阶附近。追忆季最后一个任务需在向导旁发光石处布置共享空间，摆放风铃和树木完成。部分先祖如白棉裤复刻先祖位于晨岛隐藏图的山洞内，需穿过云洞并借助飞行技巧到达。矮人面具先祖则隐藏在雨林第四区域的发光蘑菇下方洞窟中。
霞谷的鞠躬和后空翻先祖需在赛道中收集光束或触碰亮点；墓土的瞭望先祖需从沉船管道进入古战场台阶；禁阁先祖常需点燃蜡烛或完成祈祷动作。部分先祖如花手动作先祖位于霞谷终点密室，需跟随奶奶指引完成收集。常驻先祖的解锁顺序可能影响后续路径，例如晨岛第三个先祖需优先激活前两位，云野八人门先祖需集齐6个前置先祖才能触发轮盘机关。
掌握地形和飞行技巧能提升收集效率。雨林先祖多藏于树洞或水下，需注意能量消耗；禁阁高层先祖建议借助电梯或悬浮石板；霞谷飞行赛道的光束收集需控制方向与高度。多人协作类先祖如禁阁四人门、云野八人门，可通过社交功能组队完成。复刻先祖的兑换物品通常需要消耗蜡烛和爱心，建议提前规划资源。
