捉鬼经验高的关键在于优化队伍配置和利用经验倍增机制，队伍平均等级应控制在合理范围，避免成员等级差异过大导致经验衰减；队伍中需包含天宫、龙宫等高效门派，天宫的五雷针对高血量鬼如僵尸和马面，龙宫的群伤快速清理小怪，物理输出如狮驼岭处理非抗性鬼，辅助门派如普陀确保生存，这种组合能显著提升击杀效率，从而在单位时间内完成更多任务获取经验。
经验最大化需巧妙运用双倍时间点和活动加成，双倍点数应保留到任务后期开启，因为鬼魂经验随任务进度递增，后期开启双倍获得的经验差额远高于早期；游戏内定期举办经验加倍活动时参与捉鬼，收益可进一步放大；队员等级与鬼魂等级差不宜超过50级，否则经验大幅削减，队长应优先匹配等级相近的成员以稳定经验收益。
提升任务执行效率能间接增加经验积累速度，使用天眼通符准确定位鬼魂坐标，避免在较大地图如大唐境外盲目搜索浪费时间；熟悉坐标偏差范围和地图入口策略，例如境外鬼根据X坐标选择朱紫国或国境路线，能缩短移动耗时；任务限时40分钟，需规划好每轮节奏以防自动取消，同时确保队伍稳定避免成员退出影响进度。
高级策略包括处理变异鬼和分支任务以获取额外经验加成，变异马面需按提示击杀指定小怪再清场，变异僵尸优先消灭牛头后幽灵逃跑，这些特殊鬼击败后奖励更高；触发鬼王分支任务时，保持原队伍完成可获得追加经验，但需权衡时间成本；召唤兽配置如高连击、偷袭技能的攻宠能加速战斗，减少回合拖延。
