进入试炼前记得换上高个子形象，因为身高优势能让心火位置更高，减少被湖水淹没的风险。开局先点燃黑色石头升起平台作为安全点，这是整个试炼的基础操作。湖水会周期性涨落，一定要在退潮时快速行动，涨潮时则要待在冰川高处或已点亮的石台上。前四个石灯可以按顺序逐个点燃，注意每个石灯不仅是前进的踏板，还是重要的存档点。
第五个石灯需要特殊技巧，站在第四个石台右侧较高的冰川上等待退潮，看准时机跳过去激活。如果中途失误被传送回起点也别着急，多试几次就能掌握节奏。左侧冰川区域是整个试炼中最安全的过渡点，那里的高度永远不会被淹没，可以放心调整节奏。沿着冰川边缘走到半圆形平台时，记得保持平衡不要滑落。第六到第九个石灯需要通过浮冰连接，这些浮冰会随水位升降，要在水位降到最低时快速跳跃，建议连续点击跳跃键小幅加速。
最终阶段需要面对跨度较大的冰川跳跃，这里建议在湖水刚开始退去时就起跳，利用滞空时间差刚好能在落地时避开上涨的湖水。终点前会看到水先知石像，互动后获得金色无敌状态，这时就能潇洒地滑向终点光翼了。整个过程中最需要的是耐心观察，每个石灯和冰川的位置都是设计好的安全路线，不要贪快而错过最佳时机。如果某个段落反复失败，可以停下来看看潮汐周期，记住退潮持续时间约20秒，足够完成两个节点间的移动。
试炼结束后别忘了返回预言山谷领取爱心奖励，这些奖励能用来兑换季节限定物品。虽然流程看起来复杂，但本质上是个节奏游戏，熟悉后甚至能闭着眼睛通过。建议带上好友一起挑战，多人协作可以互相照应，比如提前点亮远处的石灯为同伴开路。最重要的是保持轻松心态，毕竟每个光之子都是经历了无数次重生才成长起来的。
